飯後咀嚼口香糖真的好嗎???

飯後嚼口香糖的目的是啥? 嚼口香糖目的是希望能藉由增加唾液的分泌量來清潔牙齒，同時平衡口腔內酸鹼環境。 這是一般繁忙上班族普遍都有過的簡易口腔清潔方式。

但這樣作真的對牙齒好嗎???

假如自身的唾液分泌量少或有牙周病及蛀牙的話，就無法達到上述的『便宜行事』； 相反的，飯後嚼口香糖對牙齒整體的健康可能會是致命傷害!

因飲食後牙縫間及牙齦內的食物殘渣(垢)若沒清除會迅速讓口腔變成酸性(PH4.5～5.5) 環境，牙齒病原菌(如牙周菌等)會迅速增生，嚼口香糖不僅無法清潔牙齒；相反的， 口香糖反覆在口腔內轉動反而會將某顆牙齒的病原菌散佈到其他顆牙齒表面及牙齦上， 絕對是得不償失，徒增反效果。不可不注意!!

** 飯後簡單的口腔清潔方式建議: 牙線使用後採用PH＞7的天然鹼性漱口水漱口

為何會牙齦發炎、牙齦腫脹及牙齦流血???

基本上牙齦會發炎及腫脹就是牙齦周遭及內部牙垢清潔不完全，長期累積為數可觀的病原菌而 產生牙齦發炎、牙齦腫脹及牙齦流血；最後導致牙周病及齒根鬆動掉牙。

(左邊圖) 可清楚看到牙齦內充滿細菌及毒素 (右邊圖) 牙齦發炎腫脹情形

牙齦發炎 牙齦腫脹

** 飯後務必清潔牙齒: 可用牙線清除牙齦週遭及內部食物殘渣；牙線使用後請採用PH＞7的天然鹼性漱口水， 有助保持口腔中性環境，抑制牙齒病原菌的滋生。