別讓你的牙齒被酸破壞了!－口腔衛生保健知識,牙膏,漱口水的深度討論

現代人飲食選擇多種多樣，速食、辛辣、油膩、肉食等口味，都會導致口腔內酸性過強，腐蝕牙齒，再加上不重視飯後立刻的清潔口腔，也許細菌正在慢慢侵蝕你的口腔。但口腔保持一個什麼樣的酸鹼值才是健康的呢？
食物攝取時，口腔內唾液會分泌酸來幫助分解食物，進食後36分鐘內若沒有馬上清潔口腔的話,大概會持續在PH5.5左右，酸性環境會成為牙菌斑的溫床，而牙菌斑的滋生會引起蛀牙、牙周炎等疾病，危害口腔健康。
另外，有研究表明，口腔pH值在7.2以上時，更有利於格蘭氏陰性菌生長，而使蛋白質分解產生臭味，若釋放出揮發性硫化物更是難聞。所以當唾液太少或吞咽動作太少，皆容易產生口臭。可見，口腔環境呈弱鹼性並不是健康狀態。

那麼怎樣才能在進食後及時中和口腔酸鹼性，達到保護口腔環境的目的呢？飯後應做到立刻漱口，使用純天然不含化學物質的鹼性漱口水可以有效改變酸性環境，中和口腔酸鹼值，使口腔回復自然健康狀態。